美人秘書りんりんの感じる今日の思い

この体操は驚くほど簡単ですたい ！

　　　　　　　　　

そして効果はバツグンですたい ！

実際に、心理カウンセラーやセラピストが現場で使っている

方法やけんね 、効果のほどは立証済みですたい 。

いつも真理に目ば 向けていんしゃい 。

誤解がなか ごと 言うて おきますが、「意味がなか 」ちゅう 意味は、

不要だとか、存在意義がなか 、ちゅう ことではなくて、私たち人間が

「これはこういう意味だ」ちゅう 意味は、

そもそも持っておらん ちゅう ことなんですたい 。

■最初ほど、つまずきやすか

さぁ、これであんた は「不安ば コントロールし、苦しいときには

意識的に自分の【感じたい感情】になるようなものの見方ば する」

ちゅう ことば 学びましたばい 。

後ろば 向いたまま前ば 見ることはできましぇ んよね？それと同じごと 、

不安な世界ば 見続けている限り、明るい世界は目に入ってこなか んですたい 。

　　　　　　　　　　　

　その真理とは、、、

【この世の出来事の意味はすべて

「中立、ニュートラル」だちゅう こと。

たいていの方の場合、「今、雨が降っている」ことば

「面倒だなちゅう 目線」

で世界ば 見ているけん 、目にうつる現実は【雨＝不快ちゅう 世界】

となっているとよ 。

この真理は、あんた がこれから生きていく中で必ず役に立ちますばい。

　　　　　　　　　大切なのはこの２点ですたい 。

　　　　　　大切なのは、慣れんまで 続けることなんですたい 。

出来事自体に意味はなか 。

それでも、その人が前向きに生きられるキッカケになれれば、

こげん に嬉しいことはなか ！」

　　　　　そげん 願いば 込めて、この商材ば 作りましたばい 。

そしてその過程のなかでも特に、

「 最 初（ 自分ば 変えはじめたばかりの時 ）ほど」、

エネルギーば 使いますばい。

　　　　　　　　それではどうすればよか のか？

　　　　　　　

答えは「不安ば 受け入れること」ですたい 。

そして、この「意味の付け方」は十人十色、ひとりひとり違いますばい。

私は、普段セラピスト（整体師）としてお店ば 開業しておりますばい。

それは「生きている証拠」。

ばってん 、あんた の人生に「不安、悲しみ、怒り」がまったく存在しぇ ず、

「安らぎ」だけだったらどうなるでしょうか？

あんた は自分ば 磨こうとしますばい か？

人の痛みが分かりますか？

さまざまなことに感動できますか？

人生の山もなければ谷もなか 。最初ほど辛いんですたい ね。

「不安」も「喜び」と同じ、あんた の人生ば 豊かにするために

必要なスパイスの一つ。

　　　　　事実は単に、「雨が降った」ただそしこ ですたい 。そのエネルギーば もとに、

慣れんまで 何度も失敗しては立ち上がり、経験ば 伴うことで、

知識ば 「知恵」に変えていき、自分の悩みば 解決してきましたばい 。

あんた がコントロールできるのは、

あんた の「目線、ものの見方」っきゃなか んですたい 。

例えば雨が降ってきたとしましょうってこったい。

今まで散々エラそうなことば 言うて きたばってん 、わたしがそげんやった 。

様々な本ば 読んだり、セミナーに参加したりと

お金に糸目はつけましぇ んやったったい 。

それからは定期的に友人の話ば 聞いたり、自分の経験からアドバイスば

したりと一緒に問題ば 解決していきましたばい 。

・すぐに、そして確実に「不安」や

「落ち込み」ば 取り除く方法とは？

・○○○で交互に○○するだけ！

５分後にはモヤモヤとした気分が一掃できる方法とは？

・不安やストレスで緊張した首と肩のコリば

三分で解消さしぇ る方法とは？

これらの知識さえあれば、あんた が恐れるものは何もなか 。

　　　　　　　　最初ほど、心が折れやすか んですたい 。

つまり、「他人に認めてもらったり、よか 出来事が起こらなか 限り

けっして幸しぇ にはなれなか 」「あんた の幸しぇ の基準は他人や出来事が握る」

ちゅう ことになってしまうとよ 。

例えば、あんた がストレスに感じることも、人が変われば、必ずしも

その人があんた とまったく同じストレスば 感じるとは言い切れましぇ んよね。

　　　　　 　　　　セラピストの木村英史と申しますばい 。

よし！これでまたゴールに近づいた！」と考えますか？

　　　

事実は単に、「電球が光らなかった」ただそしこ ですたい 。

「わたしは実験において、失敗とか 一度たりともしておらん 。

これは感情にも当てはまりますばい。

●人間関係の不安・・・きらわれたらどうしよう、、、。

　

「これから３分間、絶対にレモンのことば 考えなか でくれんね 。 」

と考えるごと なり、ずいぶんと楽に生きられるごと なりましたばい 。

●その「無意識的な意味付け」があんた ば

「幸しぇ 」にするものならばよか が、

もしもあんた ば 苦しめるようなものならば、

意識的に意味付けば 変えること

によって、「苦しい感情」ば 「幸しぇ な感情」に変えることができるったいね。

「不安ば 感じまい」と思えば思うほど、不安の渦に飲み込まれ、

自分ば 苦しめることになるったいね。ポジティブポジティブ♪」、、、

３日と持ちましぇ んやったったい （泣）

なして か、「後ろ向きの世界の方が現実なんだ」っち思って しまうんですたい ね。

未来ば 想像すること自体は、けっして悪いことではなか し、

将来ば 夢見ることは、ばり 有意義なことですたい 。

●「あんた はホンナこて はどう感じたいのか？」そこに力ば 与えていこうってこったい。

　　　これからあんた が「何ば 選ぶか」が一番大切たい 。あんた はどげん 気持ちがしますばい か？

たいていの方は「イヤだなぁ」

「雨なんか降らなきゃよか のに」と考えますばい。

●人間なんやけんくさ 不安ば 感じるのは当たり前。

不安なあんた ば 一人にはさしぇ まっしぇ ん。

ばってん 、人生ば 豊かにするのも感情たい 。

行き詰まらなか ような見方ば すれば、行き詰まらなか のたい。

本編では、幸しぇ のカギとなる「考え方」ば 中心にお伝えしていくけん 。

　　そしてやっと完成したのが、この「究極の不安克服術」ですたい 。

■  不安ば 受け入れ、コントロールするったいね。

そして半年後、無事に仕事にも復帰し、親とも復縁、離婚した奥さんと

も復縁しつつあるったい 。 」　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　松下幸之助

「あんた の顔ば 、日の光に向けていんしゃい 。わたしがあんた にこう言ったとしますばい 。

これでは電球は光らんと いう発見ば 、今までに２万回してきたのたい。

　　　　　　　　これは神田昌典さんの言葉ですたい 。】

ただ雨が降っているだけ、ただ空が晴れているだけ、

ただ風が吹いているだけ、、、。

まさに「目線」が変わったちゅう ことですたい 。今日もまた光らなかった、、、。

　　　　　

「不安」があってはじめて「安心」が分かるったいね。

そげん 絶望にある友達の話ば 真剣に聞いていると、

「死にたい」と言うて いた友人にある変化がでてきたんですたい 。」

　　　　　　　

　　　　　　いきなりばってんが 、あんた に質問があるったい 。

わたしも自分のお店ば 開業したときには、貯金は数万円程度

しかんく 毎日が不安との戦いですたい 。

不安ば 上手にコントロールできれば、必要以上に苦しんだり、

悩んだりしぇ ず、逆にあんた の人生ば 今まで以上に

豊かにすることができるんですたい 。

ばってん 、まったく知らなか 道ば 運転するときはどうでしょう？

緊張感があり、注意しながらゆっくりと進んでいくのでは なか で

しょうか？。

「慣れている道」と、「初めての道」。

あんた は不安ば 、「自分の中から無くしたい！」と思うったいね か？

「不安で仕方なくて悩んでいるんやけんくさ 当たり前だろ！」ちゅう 声が

聞こえてきそうですたい ね。

物事はどげん 時もニュートラルなのやけんね 、

あんた が生きやすか ごと 、

意味ば 決めてよか んですたい 。

初めての道ば 通るちゅう ことは、慣れている道ば 通ることよりも

多くのエネルギーば 使うちゅう ことですたい 。

他人や出来事ば コントロールすることはできんとよ。

「やったー！雨だ雨だ！」と大喜びするでしょうってこったい。

では、喜びとは何でしょう？これも自分が感じる感情の一つですたい 。家庭では離婚ば 経験し、親とは縁ば 切り、

仕事もクビになってしもた 。

◆第一部

初めに、あんた にリラックスしていただくために、

ある体操ば してもらうけん 。 」

といって不安から開放されると思うったいね か？

思いましぇ んよね。

わたしの場合、「意識的な意味付け（自分の都合のよか ごと

解釈すること）」に慣れんまで には、

えらい の時間と労力ば 費やしましたばい 。

確かに感情は、ときに苦悩や葛藤ば 大きくする場合があるったい 。

●老後の不安・・・ひとりになったらどうしよう、、、。

目線には、大きく分けると縦軸と横軸の２つがあるったい 。

あんた がいつも通っている道は、慣れているけん さほど気にしぇ ずスイスイ

と運転できますよね。

こうして出会えたあんた には、一日でも早く痛みや悩み、

不安、怖れ、悲しみ、怒り、嫉妬、失望、落ち込みば

乗り越えてほしか とよ 。

言葉には、すばげな 力があるったい 。

このような現状があるため、体ば 整えるプロである整体師も

「心ば 癒す術」ば 兼ね備えておく必要があるとよ 。

ばり 簡単ばってんが 、

この方法だけでも十分にストレスば 解消することが可能ですたい 。

■エネルギーが湧いてくる魔法の言葉「究極の不安克服術」

「自分ば 変えるためには、最初ほどエネルギーが必要だ」

ちゅう ことはご理解していただけたと思うったいね 。

　　　　　　ばってん 、農家の方はどう考えるでしょうか？

作物にとっては恵みの雨ですたい 。

　　

そして、「幸しぇ 」とは、他人や周りから与えられるもんで はなく、

「自分が作り出していくもの」だちゅう ことば 忘れなか でくれんね 。

わたしたちが無意識のうちに、出来事に対して「良し悪し」ば 付けて

一喜一憂しよる だけなんですたい 。

・人間の身体は○○○○ば 行なっている間は、

不安ば 感じることができなか ごと できているったいね。

「はじめての職場」の時って物凄く疲れましぇ んか？

知り合いもおらん 、仕事の流れも分からなか 。

■「わたしにできるかなぁ」と、お悩みのあんた へ

誰しも初めての試みには、不安ば 臆するもんたい 。

　　　　　もう過ぎ去った過去は一切関係なか 。

あんた が意味ば 与えなか 限り、何の感情もわいてこなか んですたい 。

「俺自身がダメなんじゃなか んたい。

◆第二部

次に、本編に入っていくけん 。

　　　　　　　

どうか勇気ば だして一歩踏み出し、自分で幸しぇ ば つかんでいってくれんね 。

　　　　　　　「人は話すことで癒やされる」と。

つまり、心の病だとしても多くの場合は、体に何らかの症状が出ると

いうことたい 。

これば 聞いたらあんた はがっかりするかもしれんっちゃばってん、 、、、。

このごと 事実はいつも一つばってんが 、わたしたちの解釈の仕方、

つまり状況ば どの目線から見るのかで、意味付けの仕方が変わり、

「幸か不幸か」が決まるこいうことですたい 。

「生きる」ちゅう ことは「感じる 」ちゅう ことなんですたい 。

　　　　　あんた が不安になるのは当たり前のことですたい 。 」

あんた がもしエジソンと同じ立場だったら、どう考えたでしょうか？

「あぁ。

あんた に伝わるごと 心ば 込めて、録音しましたばい 。 」

ひとりひとりが悩み、その悩みば 乗り越えて、自分なりの解ば 得るったいね。

●健康の不安・・・もし病気になったらどうしよう、、、。

もしあんた がわたしと同じような苦しみにあるなら、

この言葉ば 送るでしょうってこったい。」

今まであんた が選んできたものの結果が、現在のあんた ですたい 。

わたしたち人間は、すぐに「これはこうだ！」と意味ば 付けたがりますばい。

それに気づいてからは、シンプルに

「最初のうちは、上手くいかんく て当たり前。辛いのは最初だけで、

永遠には続かん 。 」

がっかりしよったね ？でもまだ気ば 落とすのは早いとよ ！

わたしにしっかり説明さしぇ てくれんね 。

そして、さきほどのレモンの例のごと 、

無くそうとすると不安は余計に大きくなってしまうからですたい 。

ばってん 、「初めての道」も何度も通れば「慣れた道」に変わるごと 、

「意識的な意味付け」ば 何度もくりかえして慣れていけば、

ほんのわずかなエネルギーで、「幸しぇ な自分」ば 手に入れることが

できるちゅう ことなんですたい 。

わたしにとって、「本」や「セミナー」から得られる知識は

自分のエネルギーの素やったったい 。

　　　　　　　ここで、偉人の言葉ば 紹介しますばい ね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　

　 【まとめ】あんた の人生は、あんた が作っていく。

　　　　　素直に受け入れると不安は小さくなるんですたい 。

つまり、「今までに慣れてきた自分」から、これまでとは違う

「意識的に意味付けば していく自分」になるためには、

ばり 多くのエネルギーば 使うちゅう ことたい 。

　　　

ばってん 、この「当たり前の質問」が、実はばり 重要なんですたい 。

　　　　　　　　

　　　　　　　 実は、それには理由があるんですたい 。

　　　　

　　　　　　それでも、そこであきらめなか でくれんね ！

自分の人生ば 歩むことば あきらめてしもた ら、他人や出来事に、

あんた の「幸しぇ の権利」ば 渡したことになるからですたい 。

●将来の不安・・・これからわたしはどう生きていけばよか の、、、。

●意味付けば 変えるものが、ものの見方（出来事ば どう解釈するか）、

つまり「目線」であるったいね。

　

　　　　　　　「あんた の悩みが世界ば 救う」

「自分が悩んでいることが、最も人ば 幸しぇ にできるったいね。

そして、今なら特別に「究極の不安克服術」の本編ば

吹きこんだ音声ファイルば プレゼントいたしますばい 。

　　　　　　　

　　　　　　　　ちょっと分かりづらかったとね ？

　　　それでは、さきほどの資産家ば 例にして説明してみましょうってこったい。

　　　「あんた の目線がどこにあるのか」がカギとなりますばい。

チカゴロ では特に、腰痛や肩こりの原因が実は心理的ストレスだったと

いうことがばり 多くみうけられますばい。

ばってん 、あんた がこの実践編のテクニックば 学ぶことで、

これからは頭で一生懸命考えなくても、体ば 動かしたり、

○○ば 少し工夫するだけで心がスッと楽になっていくけん 。

　　　　　　　ばってん 、ここでひとつ問題があるったい 。 脳の構造上、

最初は上手くいかん んたい。

　　　　　　　　あんた の幸しぇ ば 祈って、、、。

　

「出来事があるから幸しぇ になる」ではなか んですたい 。

また同じ自分に、もどってしまうとよ 。

あんた がこれから選んでいくものが、未来のあんた ば 作りますばい。

きっとあんた の人生は、ばり 退屈なものになるでしょうってこったい。

　　　　　　　ある日、こういう事があったたい 。

　　　　　　　前に説明した真理ば 覚えていますか？

「物事の意味はすべてニュートラル、中立である」ちゅう ことですたい 。

そうなれば、今度はあんた なりの解ば 持って、

また同じごと 悩んでいる人ば 幸しぇ にすることができるったいね。

不安でどうしようもなか 時には、

このテクニックがとっても役に立ちます！

ホンナこて 辛い時ちゅう のは、いくら頭で考えて

自分ば 納得さしぇ ようとしても、結局、

思考が堂々巡りになってしまい余計に苦しくなるんとよ ね。

まさに「地獄」ですたい 。

しかも、これらの方法はクスリと違って副作用がなか けん 、

安心して何度も繰り返し行なうことができるんですたい 。

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--------　　------- 特定商取引に関する法律に基づく表示 ----- お問合しぇ

。

聴いているだけで涙が出てくるくらいヒドイ話ですたい 。

　　　　　　　　あんた に幸しぇ が訪れますごと 。

例ば あげて説明してみましょうってこったい。

常にニュートラル。

あんた がその状況に与えた意味によって、そこからどげん 感情、

気持ちば 感じるかが決まりますばい。

重要なのは「不安ば 無くす」のでは なく

「コントロールする」ちゅう 目線ですたい 。

このとき資産家の心は「今あるもの」ではなく「未来になくなって

しまうもの」ばかりにフォーカスしてしまっているとよ 。

平成１６年に行なわれた日本心療内科学会のなかで、九州大学付属病院

心療内科の調べで軽度うつ病の患者さんの主訴は身体的症状５５％、

精神的症状２２％、両方の症状２３％だったちゅう 報告があったたい 。

これは「今まで無意識的に反応することに慣れてきた自分」と

「これから意識的に意味付けば していく自分」

に言い換えることができますばい。

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　

　　次に、未来は未来でも【後ろ向き】に考えていますよね。

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　申し遅れましたばい 。

何度も何度も「もう俺には無理なんたい。

ある資産家は、何億ものお金ば ためても「まだ不安だ」と言うて 、

からだば 壊してまで不安にかられて仕事ば するそうですたい 。

　　　　　　　　　あんた の人生なんですたい ！

他人が、「あんた に言うこと」「あんた にすること」

は一切関係なか ！

　 　　　あんた が「どう生きたい」のかが一番大切なんですたい 。　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　あげていけばキリがなか とよ ね。

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　その内容は…

　　　　　　　　　　　「死にたい…」

ばり 辛そげんやった 。

●今、あんた の周りで起こっている出来事には、

よか も悪いも存在しなか 。

人間関係ば ダメにしたり、人生の妨げになることもあるけん 、

不安はできっだけ 少なか ことに、こしたことはなか よね。 」と考えますか？

それともエジソンと同じごと 、

「この方法では光らんと いうことが分かったぞ。

簡単に言うて しまえば、「自分の都合のよか ごと 、

解釈してよか 。

◆「不安ば 完全に無くそうとしなか こと」。

なして なら、それは自分の豊かさの一つば 失うことになってしまうからですたい 。

●お金の不安・・・支払いができなくなったらどうしよう、、、。

そして、「目にうつるこの世界が現実だ」と信じて、不安から逃れられ

なくなっているとよ 。

　　

　　　　　事実は単に「雨が降った」、ただそしこ ですたい 。

まして、ばり デリケートな問題である「心の悩み」ですたい 。

■「不安とは、、、。

あの有名なエジソンは「電球」ば 発明すんまで に、

何万回と失敗ば くりかえしましたばい 。」

　　　　　　

あんた にも人生ば 生きていく中で、さまざま【不安】があると思うったいね 。

特に「最初のうち」は、、、。

ただ雨が降っただけなのに、なして こげん にも、

気持ちの違いがでてくるっちゃろかね ？

ここで、これからの話の理解が深まるごと 、

ばり 大切な話ば しておきますね。

そのために、わたしの経験が役に立つのなら、

学んできたことすべてば あんた に伝えたい。

なして なら不安とは、経済的な問題ではなく、心理的な問題やけんくさ ですたい 。

　　　「悲しみ」があるからこそ「喜び」が感じられるったいね。

　　　　　　　　あんた は「どう信じたいのか？」

　　　　　　　　あんた は「どう感じたいのか？」

　　　　　　　あんた は「どう生きていきたいのか？」

　　　　　　　　　そこに力ば 与えてくれんね ！

　そこからがスタートですたい 。 「不安、喜び、安らぎ、悲しみ、怒り」、

一つ一つの感情に良し悪しはなか 。

　　　心理学者であるカール・ロジャースはこう言うて いますばい。

　　　　　　

　　　　最後になりたばってん 、、、

　　　　　　　「人生とは、選択の連続ですたい 。慣れんまで 続けていけばよか だけなんたい。

つまり、あんた が「どこ」ば 、「どげん 目線」で見るかによって、

【世界の意味、見え方、感じ方】が変わるとよ 。

重要なのは、その目線が「前向き」なのか

「後ろ向き」なのかちゅう ことですたい 。経済的な問題にばかり気ば とられているうちは、

いくらお金ば 貯めても、決して不安が解消されることはなか 。

つまり目線が、まだ起きてもおらん 「空想上の未来」に向いて

しまっているとよ 。出来事ば 「自分が幸しぇ になる

（意味）ような目線で見る」から幸しぇ になるとよ 。

「よし！もう後ろ向きには考えなか ぞ。こんにちは。

出来事はすべてニュートラルであり、「良し悪し」は存在しなか んですたい 。

●仕事の不安・・・リストラされたらどうしよう、、、。

・「わずか５分！○○○に手ば 当てるだけで、今まで辛かった

感情のストレスば 超簡単に解消できる魔法の方法」

・「まさか？！どの家庭にもある○○ば 飲むだけで、

ストレスが解消できちゃう方法」

どうとね ？

これば 読んだだけでも、

どれだけ簡単かが分かっていただけたと思うったいね 。 」　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘレン・ケラー

　　　　　

そして詩人の相田みつば さんはこう言いましたばい 。

整体といっても決して体のことだけではなく、心のケアにも重点ば

おいていますばい。

一つ一つの感情は、あんた の人生ば 感動に満ち溢れた、

豊かなものにするための「スパイス」のようなものだちゅう ことですたい 。

その解は、自分だけのもんで はなくて、

社会全体にとって最適ば もたらす解になるんたい。最悪たい。

●あんた が出来事に対して無意識的に反応し、

脳が自動的に良し悪しの意味ば 付けて一喜一憂しよる だけ。

　　　あんた が「どう感じたいのか？」ば 大切にしてくれんね 。

「自分自身の気持ちば 上手くコントロールする方法ば

身につけることができれば、少しでも自殺者ば

減らすことができるんじゃなか か」

「友人んごつ 、ほんのわずかなキッカケさえあれば、

いくらでも人生ば やり直しぇ ることができるんじゃなか か」

「自分にできることは小さなことかもしれなか 。

それからちゅう もの、友人とのカウンセリングで役に立った

言葉や考え方ば まとめたり、セラピストとして

「体から心ば 癒やす方法」ば むさぼるごと 勉強していきましたばい 。

「究極の不安克服術」の言葉一つ一つがあんた のエネルギーとなり、

「最初の辛い時期ば スムーズに乗り越えて、

幸しぇ ば グッと引き寄しぇ る力になる」と信じておりますばい。

それなら、上手に付き合って、自分の人生ば 豊かに

するために利用しようってこったい。

はたしてこのような不安は、お金がなか こと、いわゆる経済的な

問題が原因やけんくさ しょうか？

あんた は、この資産家が１００億円貯めれば「もうこれで安心たい。幸も不幸もあんた 次第なんですたい 。

昔から「言葉には、魂が宿る」と考えられてきましたばい （言霊とよか ます）。

その失敗のことば インタビュアーに聞かれると、こう答えたそうですたい 。

実は、そこに意味ば つけているのが「目線の違い」なんですたい 。 」

　　　彼は、悩みば 話すことで前向きに変わってきたんですたい 。」

なして なら、不安ば 感じるちゅう ことは「人が人である証」やけんくさ ですたい 。

　　　この「究極の不安克服術」は三部構成になっておりますばい。

●不安は生きている限り、完全に無くなることはなか 。

当時はこの理由ば 知りましぇ んやったったい けんくさ 、

「なして できなか んだ！頭ではわかっているのに！」と、

もとに戻ってしまう自分ば 責めてばかりやったったい 。

　　　　　　　　　　ここからが大事ですたい 。

「今 、ここに生きているちゅう こと」なんですたい 。

そげん あんた に少しでも安心して頂けるごと 、

内容の一部ば 紹介いたしますばい 。

　

　「不安は死ぬまで無くなりまっしぇ ん。

　　　　

すると、☆はこの位置に移動し、目線はこうなりますばい。

そして、この理由があることに気づいたとき、

肩の力が一気にぬけたのば 今でも覚えていますばい。

これと同じごと 、自分が知らなか 「はじめての自分」

になりはじめの頃ほど、エネルギーば しっかり貯えておかん と、

すぐ燃料（エネルギー）切れになってしまうため、

脳が「こげん 大変なことは無理だ」と考え、

もとの「今までに慣れている楽な自分」にもどろうとするとよ 。

自殺の原因は「健康問題」や「金銭問題」と様々ばってんが 、

どげん 原因であれ、最後に行動ば 起こすのは「自分」ですたい 。

　　「話してみたら少し楽になったよ。

この手ば 使わなか わけにはいきましぇ んよね。

これば 読んでくださっているのも何かの縁だと信じておりますばい。

　　　　　　

　　　　　　この世のすべてに「意味がなか 」とよ 。 意味が感情ば 引き起こすとよ 。

まずは、この二つば 受け入れて、「これからは自分自身で、

いたずらに不安ば 大きくしなか 」と心に決めてくれんね 。

　　　　　　　　　その体操ば 紹介すると、、、。

例えばあんた が転職ば し、次の新しい職場で働くことになったとしますばい 。エネルギーもそげん に必要なか 。

　　　　　　　　　　

「車の運転」ば 例にして説明してみましょうってこったい。当たり前の質問ば して申し訳なか やったったい 。

●「自分が不安でいてよか んだ」ちゅう ことば 受け入れること。

　　　　

農家の方の場合、「今、雨が降っている」ことば

「恵みの雨だちゅう 目線」

で世界ば 見ているけん 、目にうつる現実は【雨＝幸しぇ ちゅう 世界】

となっているとよ 。」ちゅう ことですたい 。

　　　　　　ここに重要な真理が隠されているんですたい 。

そして、実践すればするほどあんた は「健康」になっていくけん ！

今まで懸命に自分と戦ってきたあんた にとって、

このテクニックはあんた の一生の財産になるはずですたい 。

あんた は不安ば 「感じなか ごと 感じなか ごと 」と、

不安な気持ちば 消そうとしよる っちゃなか ？

ここの目線が一番重要なんですたい ！不安ば 消そうと、

不安ば 感じまいとするからこそ余計に辛くなるとよ 。

一生懸命に仕事ば 覚えようと、頭と体はフル活動！なんていう経験は、

あんた にもあると思うったいね 。

あんた は「今の自分」と笑顔で握手ができますか？

「よぉ やった！」と褒めてあげられますか？

もしそれが不可能なら、あんた は「これまでとは違った選択」ば

していかんく てはなりまっしぇ ん。

大切やけんくさ 何度も言いるばってん 、「出来事はすべてニュートラル」

なのやけんね 、自分が好いとる ごと 意味ば 決めてよか んですたい 。

　　　　物事に意味ば 付けずには、いられなか 生き物なんですたい 。

・不安ば 最小限まで小さくする方法とは？

・理想の未来ば 現実にする、一番の近道とは？

・人生ば いっちゃんすごか に生きるための方法とは？

・「不安」な気持ちば 「穏やか」な気持ちに変える方法とは？

・何が起こっても幸しぇ になれる考え方とは？

・「不安」ば 利用して「幸しぇ 」ば 手に入れる方法とは？

・「あんた らしくいられる」感情のコントロールの方法とは？

◆第三部

最後に、実践編として「体から心ば 癒す方法」ば お伝えしていくけん 。ありきたりな言葉ばってんが 、

この一言に尽きると思うったいね 。」

どうとね ？「レモンのことば 考えなか ごと 」と思えば思うほど、

黄色くてすっぱいレモンが頭の中に浮かんできましぇ んか？

不安も同じなんですたい ！「不安にならなか ごと 、不安にならなか ごと 」

と不安ば 消そうとすればするほど、不安は大きくなり、

不安の渦の中に自分ば 追い込んでしまうとよ 。

不安ば 感じるからこそ、物事ば 注意深く進められるけん

はなか でしょうか？

不安ば 感じるからこそ、自分の能力ば 高めようと思うけん

はなか でしょうか？

こういう目線で「不安」ば 見てみると、

よか 事もたくさんあるちゅう ことが分かりますばい。

　　　　

分かりやすか ごと 図で説明していきましょうってこったい。

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■最後に

警察庁統計資料（Ｈ１９年６月発表）によると、平成１０年以降、

連続９年間で国内の自殺者が３万人ば 超えていますばい。

あんた が不安から開放されて幸しぇ になりたいのなら、

今から目線ば 「不安の世界」から「幸しぇ の世界」へと、

方向ば 変える必要があるったい 。

そげん 前向きに人生ば 歩む友人の姿ば 見て、「同じごと 不安で悩んで

いる人の手助けば したい！」と強く想うごと なったとよ 。

　　　　

　

つまり資産家は、【「未来」ば 「後ろ向き」にちゅう 目線】から世界

ば 見ているけん 、「今、お金があるんやけんくさ きっとこれからも大丈夫」

ちゅう 「明るい世界」があるにもかかわらず、「お金がなくなったら

どうしよう」ちゅう 「不安に満ち溢れた世界」しか目にうつらなか とよ 。

ではどうすれば心の問題が解消して、毎日がハッピーな人生ば 送る

ことができるのか？

　　それは、、、。

「行き詰まるのは、行き詰まるようなものの見方ば しよる からたい。

　　　　　

　　　

　質問に対して、あんた の答えは「Ｙｅｓ」やったったい か？

「Ｙｅｓ」と答えたあんた には、

お伝えしなければならなか ことがあるったい 。

　　　　心の問題はお金で解決できるもんで はなか 。

一見、「不安、悲しみ、怒り」は「悪い感情」に見えますよね。なんとか頑張ってみるったいね。

　　一日にすると約８０人もの方が自ら命ば 絶っているとよ 。

しかも、一度慣れてしまえば、

その「幸しぇ な自分」ば ずっと維持できるとよ 。

　　　　「しあわしぇ は、いつもじぶんのこころがきめる」

たとえ他の人が「失敗だったね」と言うて も、あんた がそこに力ば

与えなか 限り、失敗にはなりまっしぇ ん。

　　　　

　　　　　まず、この資産家は【未来】ば 見ていますよね。

ばってん 、不安も根強いものだと自滅につながりますばい。

　　　　これが、「最初ほど上手くいかん 」理由なんですたい 。 「今までと同じ選択」からは、

「今までと同じ結果」しか生まれなか のやけんね 。

　図では、目線はこの位置にあるちゅう ことになります（☆マーク）。

すべてはその人の「目線の位置」によって意味付けがなされているとよ 。

そうすれば、あんた の心から不安や心配は消えますばい。

　　　　　　　　　　

　旧友から突然の電話。 」と。

●不安ば 完全に無くそうとしなか こと。

　　　　　　　

【まとめ】不安は無くさなくてよか 。

　　　　　　　 　　

　「あきらめなか こと」

あんた が幸しぇ になりたいのなら、あきらめなか でくれんね ！

最初ほどつらか んですたい 。

今までずいぶんと長い間、出来事に対して無意識的に反応してきたけん 、

脳がそれに慣れてしまっているために、「意識的に意味付けば する」

ちゅう ことが中々 上手くできなか んですたい 。

不安とは何でしょう？自分が感じる感情の一つとよ ね。最初ほど上手くいかん んですたい 。

そげん 気持ちば 込めて、この「究極の不安克服術」ば 書きましたばい 。

そうすれば影ば 見なくてもすみますばい。良し悪しはなか 。

◆「あんた が生きている限り、不安はこの世から完全に

無くなることはなか 。

　　　　　　　

そこには何の意味もなか 。

「目線の違い」が「気持ちの違い」ば

生みだしよる 一番の要因なんですたい 。

すると不安は小さくなるったいね。不安もなく過ごしぇ たら、、、。 」

とあきらめようとしたばってん 、「なにがなんでん 不安ば 克服したい！

もう毎日落ち込むのはイヤだ！幸しぇ になりたい！」ちゅう 気持ち

（い